Corfebol exercício: corrida das segundas oportunidades

Adequado para as seguintes técnicas: ataque escocês

Corrida das segundas oportunidades

Começa com 3 jogadores num poste.
O número 1 corre para o lado, recebe a bola e remata, depois o que está por baixo do poste (jogador 3) apanha a bola.
Nessa altura, o jogador 2 tem de cortar à frente do jogador 1, correndo para a segunda oportunidade.
Continuar desta forma até que um dos dois tenha feito três.
O perdedor troca com o que está debaixo do cesto, o vencedor tem direito a um máximo de 3 oportunidades.

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

3

Número máximo de jogadores

16

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores