Corfebol exercício: corrida livre e salto intermédio

Adequado para as seguintes técnicas: ataque defesa passagem

Corrida livre e salto intermédio

Cria-se uma caixa,
- Um atacante coloca-se nela,
- O atacante tem de continuar a deslocar-se na caixa enquanto um defensor passa.
- 1 pessoa continua a jogar a bola.
- O defensor olha para a bola e tenta apanhá-la.
- Sempre que o atacante apanha a bola, alguém se junta à caixa.
- Quando o defensor apanha a bola, atira-a para trás e tenta-se novamente.

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

0

Número máximo de jogadores

0

Materiais necessários:

Bolas

1

Chapéu

4

Adequado para os seguintes níveis:

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores