Corfebol exercício: corrida livre e salto intermédio

Adequado para as seguintes técnicas: ataque defesa passagem

Corrida livre e salto intermédio

Fazes uma caixa e nela está um atacante,
o atacante tem de continuar a mover-se na caixa enquanto um defensor passa.
À volta da caixa estão os outros jogadores.
O atacante começa com a bola nas mãos e atira-a para alguém que se encontra ao lado e o que se encontra ao lado atira a bola de volta para o atacante e volta a atirá-la para outra pessoa que se encontra ao lado.
O defensor tenta agarrar a bola entre eles.
Quando o defesa agarra a bola, atira-a para trás e tenta-se novamente.
Assim, o atacante tenta sempre correr livremente e o defensor tenta intercetar a bola.

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

3

Número máximo de jogadores

8

Materiais necessários:

Bolas

1

Chapéu

4

Adequado para os seguintes níveis:

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores