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Corfebol exercício: corrida livre e salto intermédio

Adequado para as seguintes técnicas: ataque defesa passagem

Corrida livre e salto intermédio

  • Fazes uma caixa e nela está um atacante,
  • o atacante tem de continuar a mover-se na caixa enquanto um defensor passa.
  • À volta da caixa estão os outros jogadores.
  • O atacante começa com a bola nas mãos e atira-a para alguém que se encontra ao lado e o que se encontra ao lado atira a bola de volta para o atacante e volta a atirá-la para outra pessoa que se encontra ao lado.
  • O defensor tenta agarrar a bola entre eles.
  • Quando o defesa agarra a bola, atira-a para trás e tenta-se novamente.
  • Assim, o atacante tenta sempre correr livremente e o defensor tenta intercetar a bola.

Características do exercício

3
8
Materiais necessários:
1
4