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Corfebol exercício: dança do peão

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Dança do peão

  • Colocar um quadrado de 20 por 20 com chapéus
  • Colocar bolas no meio (1 a menos que o número de jogadores)
  • Os jogadores correm em círculos à volta dos chapéus
  • Ao apito, correm e tentam apanhar uma bola
  • Se tiverem uma bola, podem fazer uma tentativa de remate (lançamento de penálti - distância) e, se marcarem, ganham um ponto, com cada nova ronda menos uma bola no meio. Os jogadores que não têm uma bola para agarrar continuam a correr.


Características do exercício

8
8
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: