Corfebol exercício: defesa de zona
Adequado para as seguintes técnicas: defesa
Defesa de zona
- 3 atacantes contra 2 defesas.
- Atacar num raio de cerca de 5 metros à volta do cesto.
- Todos os atacantes podem rematar.
- Os defesas devem tentar sofrer o menor número possível de golos.
- 5 x 1 minuto. rodar após cada minuto.
- Se o número estiver correcto, pode treinar especificamente a defesa de zona na altura do jogo: defesa de zona.
- Os defesas libertam os adversários assim que estes se afastam mais de seis metros do poste.
- O defensor tem então apenas uma tarefa: interceptar a bola agarrando o ressalto.
- Isto inclui, portanto, permitir que o atacante remate voluntariamente de longe.
- Afinal de contas, se não houver remate, não há interceção.
- Instruir certos atacantes para exercerem mais pressão do que outros.
- O truque da defesa colectiva consiste também em pressionar tanto os rematadores puros que estes preferem deixar o remate a um colega que, afinal, é tão livre como um pássaro (mas que é deliberadamente deixado livre pela defesa porque se sabe que "não sabe rematar").