Corfebol exercício: distrito dl-schot suicide & planking

Adequado para as seguintes técnicas: através da bola escocês estado força

Distrito DL-Schot suicide & Planking

1Minuto
1. Bola de distensão > 2
2. DL com bola > 4
3. Remate com bola > 1
30 segundos de prancha
Se o jogador executar o exercício, os seus atacantes executam um lançamento de penálti

distrito-dl-schot-suicide-planking

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

3

Número máximo de jogadores

3

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores