Corfebol exercício: dl suicídio

Adequado para as seguintes técnicas: através da bola estado força

DL Suicídio

1Minuto
1. DL > 2 (sem bola)
2. DL com bola > 4
3. DL com bola > 1
30 seg. Torção russa + bola
Se o jogador executar o exercício, os atacantes executam um lançamento de penálti

dl-suicidio-1

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

3

Número máximo de jogadores

3

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores