Corfebol exercício: dribble sprints
Adequado para as seguintes técnicas: estado
Dribble sprints
- Os jogadores alinham-se ao longo de um lado do campo e driblam calmamente no local.
- Ao primeiro apito, aceleram mas mantêm-se no lugar.
- Ao segundo apito, correm para o outro lado.
- Pode variar muito nesta atividade, por isso, na primeira parte, recuem e depois correm.
- Caminhar lentamente até ao sprint.
- Faça-o sempre a partir do drible.