Corfebol exercício: em todo o mundo

Resumindo: exercício de remate (jogo) que consiste em rematar de diferentes lados do cesto.

Organização: um par por cesto com uma bola ou, se o número de cestos for insuficiente, dois pares com uma bola cada um. Em cada cesto, quatro peões ou outros marcadores: 1 à frente e 1 atrás do cesto, 1 à esquerda e 1 à direita do cesto, sempre a cerca de 6 metros de distância.

Um de cada par começa por baixo do cesto. O outro é instruído a marcar um golo o mais rapidamente possível a partir de cada peão. Depois, trocam de posição. Qual é o par que termina mais depressa a "volta ao mundo"?

Variação: as distâncias podem, naturalmente, ser maiores ou menores à vontade. Ou: marcar 2 golos em cada peão.

Variação: em vez de disparar a partir do ponto de paragem, pode disparar a partir do movimento, ou simplesmente: tomar bolas evasivas.

Variação: Trabalhar com 2 pares por cesto. Os dois atiradores têm agora instruções para marcar duas vezes juntos em cada peão, independentemente de quem marca os golos. Assim, trocam de posição após 4 vezes 2 golos terem sido marcados. Em que cesto é que o primeiro a marcar 2 golos (e, portanto, o primeiro a marcar 16 golos?) Esta variante era um dos exercícios de remate preferidos nos meus tempos de Nic. Muito mais tarde, voltei a vê-la com uma nova roupagem: a tarefa tinha de ser cumprida (no corredor) em 2 minutos, caso contrário, tinha de se correr uma certa distância como castigo!

O "ranger" pode ser um jogo extremamente cansativo se, no final, os dois jogadores estiverem completamente emparelhados! Já vi jogadores serem completamente destruídos!

A principal consideração por detrás dos exercícios acima referidos é o facto de os lançamentos serem normalmente preferidos a partir da frente do cesto. E uma vez que uma grande parte da caixa se encontra ao lado ou atrás do cesto, a prática também deve ser feita a partir desses locais. E o lançamento a partir daí também é muito diferente: não só devido ao facto de os cestos estarem normalmente ligeiramente pendurados para a frente, mas também porque a fixação ao poste se torna claramente visível para o atirador, afectando assim a estimativa da distância e altura correctas.

Tenha cuidado para não ficar sempre no mesmo lugar e, assim, favorecer involuntariamente uma das equipas.

É claro que a pontaria pura é sempre importante, mas aqui trata-se sobretudo de marcar golos. Quando os jogadores jogam este jogo pela primeira vez, começam por fazer muito barulho e podem surgir reacções do tipo "não pode ser!" ou "não gosto". Estas reacções desaparecem ao fim de pouco tempo, as pessoas começam a rematar com grande concentração e os golos melhoram a passos largos. O que inicialmente parecia impossível, acaba por se revelar possível!