Corfebol exercício: escada rápida e corrida de peões

Adequado para as seguintes técnicas: escocês estado

Escada rápida e corrida de peões

Um circuito de corrida com escada de velocidade, lançamento e pontuação
Pode fazer este circuito seguindo um percurso circular ou alternando de cada vez após 3 minutos.

drawing Escada rápida e corrida de peões

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

8

Materiais necessários:

Chapéu

12

Adequado para os seguintes níveis:

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19