Corfebol exercício: escolher ou partilhar
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Escolher ou partilhar
- Dois cestos virados um para o outro.
- Por baixo de cada cesto, um ponteiro com uma bola.
- Os jogadores no meio, divididos em 2 grupos, numa fila de frente um para o outro.
- De modo a poderem ver os dois cestos. 1 fila é de ataque, a outra é de defesa.
- Os dois primeiros da fila duelam entre si.
- O duelo começa quando um dos atacantes faz saltar a bola uma vez.
- O atacante pode decidir para que cesto vai atacar.
- O objetivo deste exercício é tentar, de forma inteligente, libertar-se e marcar.
- Após 1 jogada, o atacante liga-se atrás dos defensores e o defensor liga-se atrás dos atacantes.
- Pelo meio, troca os atacantes.