Corfebol exercício: espingarda
Adequado para as seguintes técnicas: escocês
Espingarda
- Dependendo do número de cestos, as tarefas podem mudar:
- por 2 é simplesmente 1 contra 1, e o seu objetivo é ser o primeiro a obter 3 pontos.
- por 3 temos o arqueiro 1 a fazer a tarefa, se conseguida ambos os adversários devem anular o ponto.
- Se apenas 1 dos adversários conseguir a contra-atribuição, o arqueiro recebe 1 ponto, se nenhum dos adversários conseguir a contra-atribuição, o arqueiro recebe 2 pontos.
- O seu objetivo é ser o primeiro a marcar 4 pontos.
- Efetuar 2 dos 5 tiros à distância (6 m.);
- depois tem uma oportunidade a 4 m.
- Que deve marcar para ganhar um ponto.
- O seu adversário pode anular este ponto se também marcar a oportunidade de 4 m.
- marcar 3 de 5 oportunidades curtas (4 m.);
- depois marcar 2 lançamentos de penálti (de 2) para ganhar um ponto.
- O seu adversário pode anular este ponto marcando também os dois lançamentos de penálti.
- marcar 2 de 5 lançamentos atrás do cesto (5 m.);
- depois marcar 3 bolas passadas (de 3 oportunidades) para ganhar um ponto.
- O seu adversário pode anular este ponto marcando também 3 bolas cruzadas.
- marcar 1 de 5 remates à distância (8 m.);
- depois marcar 3 de 4 oportunidades debaixo do cesto.
- O teu adversário pode anular isto marcando 3 de 3 oportunidades debaixo do cesto 2.