Corfebol exercício: estabelecer acções a partir de 4-0
Adequado para as seguintes técnicas: ataque recuperação
Estabelecer acções a partir de 4-0
Objetivo:
- Entrar em ação a partir da posição 4-0.
Regras:
- Jogar à volta e criar uma oportunidade de ataque em frente ao cesto.
- Após a primeira ação, iniciar a segunda ação.
- Após a segunda ação, voltar à situação de 4-0.
- Todos se mantêm em movimento.
Acções a praticar:
- Costas.
- Cruzar.
- Esquerda/direita.
- Passeio a partir do 4-0.
- A.
- B.
- Abertura.
Ver desenho de 4-0 a 3-1 a 2-1-1.
Azul é 4-0.
- O jogador 1 lança para o jogador 2.
- O jogador 1 coloca no ressalto.
- O jogador 3 ocupa o lugar do jogador 1.
- Jogador 4 atrás da cesta.
- O jogador 2 lança para o jogador 1.
- O jogador 1 lança para o 2 ou 3, que recuperam. (Sempre que possível remate)
Vermelho está 3-1.
- O jogador 4 entra em apoio.
- O jogador 2 ou 3 lança para o 4.
- O jogador 2 e 3 fazem uma ação para uma tentativa de golo.
- O jogador 1 apanha um remate ou certifica-se de que está afastado num remate, pode marcar através de deserção após um remate falhado.
- O jogador 4 também faz um passe por trás de um passe direto.
