Corfebol exercício: estado
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento estado
Estado
- Os jogadores começam na linha de trás em 1 linha.
- Cada linha é numerada de 1 a 7.
- Chamo um número de cada vez e os jogadores têm de correr para ele em sprint.
- Variar entre a marcha para a frente e para trás.
- Primeiro sem bola e depois com bola.
