Corfebol exercício: exercício de condicionamento

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Exercício de condicionamento

Todos se deitam no chão como uma prancha, apoiando-se nos cotovelos e com as pernas esticadas. Depois, as crianças saltam e esticam-se até ao fim.

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

0

Número máximo de jogadores

0

Materiais necessários:

Bolas

3

Cesto

3

Chapéu

5

Pólo

3

Prato

3

Adequado para os seguintes níveis:

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores