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Corfebol exercício: exercício de passagem

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Exercício de passagem

Preparação:

Três postes num triângulo entre si. À esquerda de cada poste, um chapéu e, no meio, um chapéu. Debaixo de cada poste, uma pessoa com uma bola. Os restantes no chapéu do meio.

Exercício:

Corra do meio para um chapéu. Aí recebe a bola do passador, joga-a para trás e faz uma corrida. A pessoa que fez a corrida coloca-se debaixo do poste e o passador desloca-se para o meio.



Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: