Corfebol exercício: foto da escada de velocidade

Adequado para as seguintes técnicas: escocês estado

Foto da escada de velocidade

A escada de velocidade encontra-se a cerca de 7 metros na diagonal em frente ao cesto, do lado esquerdo.
O jogador percorre a escada de velocidade de lado, de frente para o cesto, recebe a bola no final, recupera-a e desvia-a para um remate.

Naturalmente, este exercício também pode ser efectuado na parte de trás ou noutro lado.

drawing Foto da escada de velocidade

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

3

Materiais necessários:

Bolas

1

Adequado para os seguintes níveis:

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores