Corfebol exercício: foursomes, um declarante regular à parte
Adequado para as seguintes técnicas: passagem
Foursomes, um declarante regular à parte
Resumindo: apanhar e lançar com quartetos, com especial atenção ao tratamento das bolas jogadas em corrida a partir do lado.
Organização: ver figura. Os números 1 têm uma bola. Mudar de posição após 1 a 2 minutos.
Para os atacantes principiantes: a bola deve ser colocada antes dos corredores.
a ) O número 1 joga para o número 4 e corre em linha reta para o número 3. Note-se que os principiantes têm tendência para se esgueirar em direção ao número 4. O número 4 coloca a bola para trás quando o número 1 tiver atingido a mesma altura que ele, de modo a que o número 1 receba a bola que lhe é jogada de lado. O número 1 apanha a bola e passa para o número 3 que assume o controlo (bola para o número 4, corre para o número 2, recebe a bola de volta, joga a bola para o número 2, etc.).
b) Os declarantes fazem rolar a bola, os corredores devem apanhar a bola o mais rapidamente possível (por assim dizer) e passar a bola.
c ) Os titulares passam a bola para o alto: a bola deve ser apanhada no salto e, depois de descer, deve ser passada o mais rapidamente possível.
d ) Como em c., mas quem consegue apanhar a bola no salto?