Corfebol exercício: grande passe de campo
Adequado para as seguintes técnicas: através da bola escocês aquecimento
Grande passe de campo
- Aquecimento em campo grande com muitos passes.
- 1.ª ronda:
- A passa para B, que sai a correr e entra na bola (10 bolas passadas).
- 2.ª ronda:
- A passa para B, que sai a correr, apanha a bola para o dobro e afasta-se.
- B passa para A, que depois passa a bola para o jogador C para a bola cruzada (10 bolas cruzadas).
- Ronda 3:
- Idem à ronda 2:
- Mas A não recebe uma bola cruzada, mas passa a C para uma oportunidade curta. (10 oportunidades curtas)
- Rodada 4:
- Idem à ronda 2:
- Mas A não bate palmas para dentro, mas remata imediatamente (4 a 5m). (6 remates)
- Ronda 5:
- Idem à ronda 4:
- A bate palmas para o movimento de um quarto (4 a 5m). (6 remates)
