Corfebol exercício: introdução ao quadrado -complementaridade-
Introdução ao quadrado -complementaridade-
Nesta forma de formação, apenas é utilizado o quadrado e não o diamante. Os principais objectivos do treino são:
- Manter o espaço na caixa, através de linhas de corrida num quadrado
- Preencher atempadamente a posição vaga, cronometrando os momentos de corrida.
- Passar a bola ao ritmo do jogador seguinte.
NB: o quadrado tem de ser mais pequeno porque o losango não é utilizado inicialmente. O jogador deve estar a uma distância que possa lançar.
Para o exercício, um quadrado interior e um quadrado exterior são marcados por peões. Assim, os jogadores não devem sair desse caminho e, por conseguinte, não devem tornar o quadrado mais pequeno do que isso:
- O jogador 1 joga para o 2 -> corre atrás da sua própria bola a um ritmo razoável;
- O jogador 2 joga diretamente para o 3 -> corre atrás da sua própria bola a um ritmo razoável;
- etc.
- O ritmo da bola aumenta lentamente.
- Quando as crianças tiverem isto sob controlo, a bola passa para o outro lado.
A bola deve ser passada rapidamente e cada vez mais depressa.
Os jogadores devem conseguir chegar sempre a tempo ao sítio vazio, porque o ritmo da bola é quase mais rápido do que o dos jogadores.
Os jogadores devem conseguir chegar sempre a tempo ao sítio vazio, porque o ritmo da bola é quase mais rápido do que o dos jogadores.
Jogar bolas apertadas é um requisito aqui.
