Corfebol exercício: jogo da amarelinha e dodge ball

Adequado para as seguintes técnicas: escocês força 1-5 metros

Jogo da amarelinha e dodge ball

Saltando com a perna esquerda através da escada de corda, no final desvia-se para a direita, apanha a bola e marca.
Da próxima vez, salte com a perna direita e desvie-se para a esquerda depois da escada e marque.
Marcar 15x em conjunto.

Adicionar ao treino

Escolher a técnica

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

10

Materiais necessários:

Bolas

5

Adequado para os seguintes níveis:

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores