Corfebol exercício: jogo de dados avançado
Adequado para as seguintes técnicas: através da bola escocês 1-5 metros
Jogo de dados avançado
Lançar um dado (grande):
- 1 = 10 bolas de caminhada
- 2 = 15 flexões
- 3 = 10 tiros à distância à frente (mudar a cada dois tiros)
- 4 = 15 abdominais
- 5 = 20 hipóteses curtas
- 6 = 10 burpees
Equipas de 2-3.