Corfebol exercício: libertar-se e fazer subir a bola em espaços reduzidos
Adequado para as seguintes técnicas: passagem
Libertar-se e fazer subir a bola em espaços reduzidos
- Joga-se 3:3 ou 4:4 num espaço mais pequeno do que uma caixa de corfebol.
- Joga-se com a equipa 3 ou 4 10 vezes sem deixar cair a bola ou interceptá-la.
- Procura sempre um espaço livre como companheiro de equipa que não tem a bola, para poder passar sempre.
- A equipa 3 ou 4 é a primeira a passar 30 vezes.