Corfebol exercício: longa corrida até ao tiro
Adequado para as seguintes técnicas: escocês
Longa corrida até ao tiro
- Posição de desmarcação e recuperador debaixo do cesto, atacante à frente: (se com 4, um defensor corre na linha longa e aplica pressão passiva).
- O avançado joga com o atacante em movimento e sai com ele.
- O atacante que está a sair recupera a bola.
- O atacante corre ao longo do campo e remata. (Certifique-se de que existe uma corrida clara em duas linhas, pois é frequente a tendência para correr numa linha).
- Após o remate, cai para dentro para uma bola cruzada com uma mão.
- O remate interior vale 2 pontos, a bola cruzada vale 1 ponto.
- O objetivo é atingir 20 pontos.
- Quando atingir 10 pontos, muda de direção.
- É crucial passar e "atacar" a bola pelo atirador.
- Por um bom passe, és responsável por 2 pontos.