Corfebol exercício: mão exterior e remate

Adequado para as seguintes técnicas: escocês passagem 1-5 metros

Mão exterior e remate

Para o poste, mover primeiro para a esquerda, apanhar a bola (apanhar com a mão esquerda), atirar para trás com a mão esquerda.
Mover-se para a direita (apanhar com a mão direita), atirar para trás com a mão direita.
Voltar a deslocar-se para a esquerda e rematar. 1 jogador faz isto até ter marcado 3 vezes e depois troca.

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

12

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Bolas

6

Pólo

6

Prato

6

Adequado para os seguintes níveis:

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores