Corfebol exercício: marcação de golos a partir do meio
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Marcação de golos a partir do meio
Organização:
Bolas num quadrado, os homens primeiro debaixo do cesto com a bola.
As senhoras no meio. Sempre depois de um remate ou de uma bola pelo meio para o poste seguinte (os jogadores não podem acertar duas vezes no mesmo poste).