Corfebol exercício: mudanças de movimento e de ritmo

Adequado para as seguintes técnicas: estado força

Mudanças de movimento e de ritmo

Lado a lado, para a direita.
Sprint na diagonal.
Silêncio para trás.
Sprint na diagonal.
Saltar.
Lado esquerdo.
Volta calmamente ao início.
Fazemos isto 5x.

drawing mudanças de movimento e de ritmo

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

20

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores