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Corfebol exercício: para os pólos

Adequado para as seguintes técnicas: escocês

Para os pólos

  1. A 5 metros, fazer 6 remates.
  2. Fazer 8 remates à baliza
  3. Fazer 5 lançamentos de penálti para si próprio (contar quantos marcou)

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
Não aplicável