Corfebol exercício: passagem
Adequado para as seguintes técnicas: passagem 1-5 metros
Passagem
- Vamos passar como um grupo.
- Colocamo-nos em duas filas opostas.
- Começamos da seguinte forma:
- Passar com as duas mãos, apanhar com as duas mãos.
- Passa com a mão boa, apanha com as duas mãos.
- Passar com a mão boa, apanhar com a mão boa.
- Passar com a mão menor, apanhar com as duas mãos.
- Passar com a mão menor, apanhar com a mão direita.
- Com toda a equipa, apanhe e lance bem, se não o fizer, a bola cai no chão 5 vezes.
Para variar, pode também acrescentar formas especiais de lançamento (por trás das costas, através das pernas, etc.)