Corfebol exercício: passagem

Treino de passes curtos.

• 2 jogadores começam com cerca de 2 metros de distância. Pode aumentar/diminuir a distância ao longo do tempo ou consoante a variação que fizer.
• Os passes devem ser difíceis!
• Tenha cuidado para não lançar com força só por lançar, mas sim para fazer chegar a bola ao colega de equipa de forma rápida e apertada.
• Lembre-os constantemente deste facto.
• Os passes também devem ser apertados.
• Nada de "arcos de mijo". Estes passes são lentos e fáceis de intercetar.
• Quando se apanha a bola com uma mão, é necessário mover a mão e, se necessário, dar um passo com a perna correspondente.

Variante 1

• O jogador 1 passa com a mão direita para a mão esquerda do jogador 2.
• O jogador 2 pega na bola e volta a passá-la para a mão esquerda do jogador 1.
• Passado um minuto, os dois jogadores trocam de mãos para lançar e apanhar a bola.
• Repetir a distâncias cada vez maiores.

Variante 2

• O jogador 1 passa com a mão direita para a mão esquerda do jogador 2.
• O jogador 2 passa de novo com a mão esquerda para a mão direita do jogador 1.
• Após um minuto, ambos os jogadores trocam de mãos para lançar e apanhar a bola.
• Repetir a distâncias cada vez maiores.

Variante 3 - com movimento esquerda-direita

• O jogador 1 tem a bola.
• O jogador 2 desloca-se para a esquerda ou para a direita.
• O jogador 1 passa para a mão exterior do jogador 2.
• O jogador 2 passa de volta com a mão de fora .
• Após um minuto, os jogadores trocam de posição. (O jogador 1 move-se para a esquerda/direita. O jogador 2 passa para).
• Repetir a distâncias cada vez maiores.

Variante 4 - linha de fundo

• O jogador 1 tem a bola.
• O jogador 2 move-se do lado em direção ao jogador 1.
• O jogador 2 cruza o pé e faz uma linha de fundo longe do jogador 1.
• Neste caso, o jogador 1 passa com um pequeno arco (mas ainda assim apertado!) para o jogador 2.
• Passado um minuto, os jogadores trocam de posição (o jogador 1 começa a correr, o jogador 2 passa para ele).