Corfebol exercício: passar bolas e apanhar
Adequado para as seguintes técnicas: através da bola
Passar bolas e apanhar
Prepare um cesto para cada par. Assegure-se de que estão alinhados e de que há espaço de ambos os lados para correr para uma bola de passagem. Colocar um peão em ambos os lados a 8 Ã 9 m.
- Um começa debaixo do cesto com a bola, o outro perto do peão.
- Corre-se em direção ao cesto, apanha-se a bola e faz-se uma bola de passagem.
- Depois, correm para o peão seguinte para fazer outra bola de passagem a partir daí.
Continuar até que alguém tenha marcado um determinado número ou trabalhar com um limite de tempo.
Neste caso, o declarante e o nomeador trocam.
O atacante deve, naturalmente, certificar-se de que apanha novamente a bola a tempo de assinalar a próxima bola de passagem.