Corfebol exercício: peões em movimento (2-1-2-1-2-1)
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Peões em movimento (2-1-2-1-2-1)
Colocar alguns peões/capas a 2 ou 3 metros de distância. Faça duas filas de peões e divida a equipa em dois grupos.
O exercício é bastante simples. Fazer correr dois peões e um peão para trás, numa posição defensiva. Depois, repita o exercício, com dois peões para a frente e um peão para trás.