Corfebol exercício: pesagem a partir do centro, 1 passagem suplementar
Adequado para as seguintes técnicas: escocês aquecimento geral
Pesagem a partir do centro, 1 passagem suplementar
- Mensagens num quadrado
- Um atacante por poste
- Os outros jogadores recebem bolas passadas do meio.
- Em vez de finalizar a bola, o jogador puxa a bola para trás do poste.
- O jogador que entrou corre, afasta-se mais uma vez, recebe a bola e faz um remate.
- Mudança após cada remate.