Corfebol exercício: potência de salto, velocidade e remate
Adequado para as seguintes técnicas: através da bola estado
Potência de salto, velocidade e remate
- O jogador está virado para o cesto.
- O jogador salta lateralmente sobre os dois obstáculos e corre lateralmente para o chapéu.
- Joga a bola e faz um remate;
- O jogador salta para a frente sobre os dois obstáculos e corre em direção ao chapéu
- Depois, o jogador corre para o poste e remata
- Marcamos 20x com os chapéus da direita e 20x com os chapéus da esquerda.
