Corfebol exercício: prática dinâmica de corfebol passo a passo
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Prática dinâmica de corfebol passo a passo
- 2/1 Correr depois de passar (rematar para marcar e não porque está livre)
- Um pequeno quadrado à volta do cesto. Nele, 2 jogadores têm de atacar continuamente e passar por cima. Após cada passe, o jogador está em movimento.
- 3/1 idem
- 3/1 Cruzamento após passe.
- Depois de cada passe, o lançador cruza com o jogador que não recebeu a bola, trocando assim de posição.
- 3/1 O mesmo que acima, mas certifica-te de que, assim que receberes a bola, estás pronto para rematar. Se estiver bem posicionado e tiver apanhado bem a bola, pode rematar.
- 3/2 Rematar, deslocar-se e cruzar.
- 3/3 Rematar, deslocar-se e cruzar.
- 3/3 Rematar, deslocar-se e cruzar com transferência de bola.
- Certifique-se de que há um passe em frente ao cesto para que haja também uma oportunidade de rematar.
- 4/4 Todas as acções acima referidas, mas agora com um ressalto tratado, mas sem ficar em posição.