facebook pixel

Corfebol exercício: puro remate e recuperação de bola

Adequado para as seguintes técnicas: escocês recuperação

Puro remate e recuperação de bola

Neste exercício, o foco está na finalização das oportunidades e no tempo de recuperação.
Se não marcar golos com rapidez suficiente, perderá o jogo.

  • O objetivo é marcar 5 golos.
  • O recuperador debaixo do cesto joga contra o atirador em frente ao cesto. Qual dos dois jogadores marca 5 golos primeiro?
  • O recuperador começa como servidor, de modo que o rematador tem de rematar em movimento fora dos 6 metros.
  • O recuperador só pode rematar se apanhar a bola de uma só vez sem que seja marcado um golo.
  • Se alguém marcar 5 golos, muda de posição
  • Jogamos à melhor de 3 jogos. Assim, com 2-0, o jogo está terminado.
Demasiado fácil ou demasiado difícil:
  • Aumentar ou diminuir a distância de remate.
  • Jogue com o número de golos que têm de marcar.
  • Para desafiar o ressalto, pode optar por colocá-lo a alguns metros do cesto. Torna-se mais difícil para o recuperador apanhar a bola num só remate.

Características do exercício

2
30
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: