Corfebol exercício: puxão de peso a partir do centro
Adequado para as seguintes técnicas: escocês
Puxão de peso a partir do centro
- Mensagens num quadrado.
- Um atacante por poste.
- Os outros jogadores recebem bolas passadas do meio.
- Em vez de rematar a bola, puxa a bola para trás do poste e remata.
- Mudança após cada remate.