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Corfebol exercício: râguebi de corfebol

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Râguebi de corfebol

Tarefa:

  • Na qualidade de equipa atacante, tentar marcar no cesto para obter 2 pontos ou ficar no cesto com a bola para obter 1 ponto.
  • É permitido correr com a bola sem ser tocado com a bola nas mãos.
  • Passar e correr com a bola é, portanto, importante!
  • É uma espécie de râguebi, mas sem contacto físico.


Regras:

  • É permitido correr com a bola nas mãos dentro do campo
  • É permitido defender as balizas (bater no lado atacante é mais inteligente)
  • Só se tiveres a bola é que podes ser tocado.
  • Passo 1:
    • Se fores tocado com a bola, ainda tens 2 segundos para atirar a bola para o chão.
    • Se não o fizeres, pões a bola no chão e a equipa defensora ataca.
  • Passo 2:
    • Se fores tocado com a bola, pões imediatamente a bola no chão e a equipa defensora começa a atacar.
    • O 1º passe não pode ser defendido nem batido.
  • A pontuação no cesto é de 1 ponto.
  • Marca-se no cesto ficando lá dentro com a bola.
  • Marcar no cesto vale 2 pontos.
  • De resto, as regras normais do corfebol.
drawing râguebi de corfebol

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: