Corfebol exercício: recuperação
Adequado para as seguintes técnicas: ataque
Recuperação
Organização:
Caixas juntas, dois jogadores (homens/senhoras, estes são A(anvaller) e V(erdediger) à frente na imagem) no canto esquerdo em frente ao cesto.
Um jogador à esquerda (esquerda atrás do cesto) ao lado e à direita ao lado (direita atrás do cesto).
No par, há um atacante e um defensor. O atacante tem a bola, coloca a bola ao seu lado (esquerda ou direita) e apanha o ressalto. O defensor vai interferir no ressalto mas, inicialmente, dá-o por perdido (este defende à frente).
O jogador que não recebe a bola ocupa o lugar do atacante/recuperador. Os dois jogadores à frente do cesto efectuam um remate após um ou dois duplos.
* Dos cinco lançamentos, quem apanha mais ressaltos?
Correto:
Bloquear debaixo do cesto, manter o adversário atrás e de preferência antes do cesto, fazer forechecking pela defesa e só entrar no duelo quando o lançamento está no ar.
Equipa: