Corfebol exercício: recuperação

Adequado para as seguintes técnicas: ataque escocês

Recuperação

Senhoras e homens num poste cada um, dois atiradores à frente do cesto a 7 metros.
Um recuperador e um defensor debaixo do cesto.
Dois peões ao lado do cesto, a 4 metros.
O recuperador deve afastar-se a correr para tocar num poste e voltar a correr para o cesto para apanhar o ressalto.
O defensor deve seguir o recuperador até ao poste, tocar também no poste e tentar facilitar a tarefa do recuperador.
O recuperador pode fugir cinco vezes? Das cinco vezes, quem apanha mais ressaltos? o ressalte ou o defesa?

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Características do exercício

Número mínimo de jogadores

4

Número máximo de jogadores

8

Materiais necessários:

Bolas

1

Adequado para os seguintes níveis:

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16