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Corfebol exercício: recuperação + 2ª oportunidade

Adequado para as seguintes técnicas: escocês recuperação

Recuperação + 2ª oportunidade

O objetivo deste exercício é aproveitar a segunda oportunidade.
Se o atirador tiver efectuado um lançamento do campo da frente, a bola é apanhada pelo recuperador e jogada de volta para o atirador o mais rapidamente possível.
O atirador terá de antecipar a segunda bola e ajustar a linha de corrida.

  1. Os jogadores colocam-se com 2 (ou 3) num cesto. Um é o atirador, o outro é o recuperador.
  2. O atirador começa à frente do poste, recebe a bola e atira.
  3. O atirador continua a deslocar-se após o lançamento.
  4. O jogador debaixo do poste apanha a bola e passa-a ao atirador o mais rapidamente possível.
  5. O atirador aproveita a segunda oportunidade. Observa cuidadosamente para onde estás a correr para te libertares.
  6. Depois de a segunda bola ser apanhada, recomeçam na posição inicial.
  7. Há uma mudança após 3 sessões de 2 lançamentos, o cesto dos 3 roda sempre, com o 3º jogador no topo.

Pontos:
  • Primeiro remate = 1p
  • 2ª oportunidade = 1p, se o ressalto do primeiro remate for apanhado sem que a bola colida, por marcar a 2ª oportunidade ganha 2 pontos.

Características do exercício

6
7
Materiais necessários:
3
3
Adequado para os seguintes níveis: