Corfebol exercício: recuperação + 2ª oportunidade
Adequado para as seguintes técnicas: escocês recuperação
Recuperação + 2ª oportunidade
O objetivo deste exercício é aproveitar a segunda oportunidade.
Se o atirador tiver efectuado um lançamento do campo da frente, a bola é apanhada pelo recuperador e jogada de volta para o atirador o mais rapidamente possível.
O atirador terá de antecipar a segunda bola e ajustar a linha de corrida.
Se o atirador tiver efectuado um lançamento do campo da frente, a bola é apanhada pelo recuperador e jogada de volta para o atirador o mais rapidamente possível.
O atirador terá de antecipar a segunda bola e ajustar a linha de corrida.
- Os jogadores colocam-se com 2 (ou 3) num cesto. Um é o atirador, o outro é o recuperador.
- O atirador começa à frente do poste, recebe a bola e atira.
- O atirador continua a deslocar-se após o lançamento.
- O jogador debaixo do poste apanha a bola e passa-a ao atirador o mais rapidamente possível.
- O atirador aproveita a segunda oportunidade. Observa cuidadosamente para onde estás a correr para te libertares.
- Depois de a segunda bola ser apanhada, recomeçam na posição inicial.
- Há uma mudança após 3 sessões de 2 lançamentos, o cesto dos 3 roda sempre, com o 3º jogador no topo.
Pontos:
- Primeiro remate = 1p
- 2ª oportunidade = 1p, se o ressalto do primeiro remate for apanhado sem que a bola colida, por marcar a 2ª oportunidade ganha 2 pontos.