Corfebol exercício: recuperação sem duelo
Adequado para as seguintes técnicas: 1-5 metros
Recuperação sem duelo
- O jogador 1 é o declarante/recebedor.
- O jogador 2 é o atirador em movimento.
- O objetivo é que o atirador faça sempre um remate e que o servidor também se encarregue do ressalto.
- Tens 90 segundos para rematar o máximo de tempo possível sem que o recuperador deixe cair a bola.
- Se a bola cair no chão, o atirador recomeça do 0. (A exceção é quando se trata de um golo, caso em que a bola pode colidir no máximo uma vez).
- Avance novamente na ordem correcta para o exercício seguinte.
- Objetivo:
- Abordar o duelo de ressaltos da forma mais realista possível, sem contacto físico, mas ressaltar bem através do posicionamento e da antecipação.