Corfebol exercício: relação entre o remate à distância e a bola cruzada 3

• Os atacantes colocam-se 6 metros à frente do cesto.
• O atirador corre em direção ao cesto, pára na marca de grande penalidade e desvia-se para a direita.
• Nesse momento, o servidor lança a bola. O atirador efectua um passe evasivo.
• É permitido ao atirador efetuar um passe para encontrar o equilíbrio. A perna esquerda actua como perna de jogo para manter o equilíbrio.
• Os jogadores aprendem com os exemplos dados.
• Como treinador, pode executar o exercício, também em câmara lenta, para mostrar corretamente a direção do equilíbrio.
• Pratique também este movimento para a esquerda.

Variante:

• Depois da bola de esquiva, o atirador recebe uma bola de passagem.
• O apanhador apanha novamente.
• Deixar o atirador mover-se depois da bola fora de jogo antes de apanhar a bola de passagem.
• Pode ser na mesma direção que a bola de fora ou na direção oposta.
• Cuidado para não se afastar mais do cesto.

Variação:

• A bola de evasão transforma-se num remate de finta e é convertida numa bola de passagem.
• Converter o movimento fluido do remate de finta num passe para o interior requer mais controlo no equilíbrio.
• Atirar a bola ao cesto com uma mão.

O que é que se vê?

• A coordenação entre a captura e o passo de equilíbrio é um problema.
• O atirador determina a coordenação através de um ritmo, por vezes utilizando um salto.
• Os atiradores acabam na perna esquerda quando encontram o equilíbrio numa bola desviada para a direita. Isto dificulta a viragem para o cesto para o remate.
• A bola de esquiva é uma opção no jogo, porque uma tentativa de bola cruzada é abortada porque o defensor acompanha bem. Com o tempo, a bola de evasão torna-se uma forma independente de se libertar.

Variante:

• O declarante actua como defensor para pressionar o lançador.
• Após o desvio para a direita, o declarante passa a bola e tenta bloquear o remate.
• O atirador faz o remate.

Variante:

• O mesmo, mas o rematador tem a alternativa de lançar a bola para o apanhador presente na zona do cesto e de receber uma bola de passagem.
• O defensor continua a bloquear o remate.
• Já foi descrito anteriormente como é que o defensor pode ser fustigado.
• Lançamento para alguém marcar