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Corfebol exercício: remate - bola cruzada

Adequado para as seguintes técnicas: escocês aquecimento

Remate - bola cruzada

Organização:
Dois (ou três) jogadores por poste. 1 jogador com a bola na diagonal em frente ao cesto a 7 metros.

  • O jogador debaixo do cesto afasta-se
    • Recebe a bola lançada (se a preparação for boa, recebe a bola ligeiramente na diagonal).
    • O jogador à frente do cesto aproxima-se dele.
    • E faz o remate.
  • O mesmo que acima
    • Só que agora o jogador que atirou a bola para a frente do cesto volta a aproximar-se dele.
    • E efectua uma bola cruzada a partir do espaço sem a bola.
  • Idem,
    • só que agora não é efectuada nenhuma bola de fundo,
    • Mas é feita uma ameaça para a bola cruzada
    • E o jogador sem a bola corre muito tempo (longe do puxador e paralelo ao cesto)
    • E chega ao remate.
  • O mesmo,
    • Só que agora o rematador volta a correr para longe
    • E passa depois de ter feito uma corrida longa para a bola de fundo sem bola.
Correto em:
Remate com a perna direita, em linha com o cesto, bom posicionamento, ombro em direção ao cesto no remate

Características do exercício

6
16
Materiais necessários:
3
3
Adequado para os seguintes níveis: