Corfebol exercício: revezamento em torno do local
Adequado para as seguintes técnicas: estado
Revezamento em torno do local
- Com os grupos juntos.
- O primeiro dos grupos dá a volta ao salão, caminha até ao cesto e faz um lançamento de 4 metros.
- Depois de este se sentar, passa para o seguinte.
- O número 2 também dá uma volta, caminha até ao cesto e faz uma bola cruzada, o terceiro uma oportunidade curta atrás do cesto, o quarto um remate atrás do cesto.
- Depois, todos os 4 fazem um lançamento de bastão e sentam-se.
- Ganha quem se sentar primeiro com todo o grupo no seu cesto