Corfebol exercício: ricochete(2)
Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento
Ricochete(2)
Organização:
Caixas juntas. formar pares, 1 jogador quatro ou três metros atrás do cesto (colocar um peão). dois atacantes em diagonal à esquerda e à direita em frente ao cesto a 8 metros. 1 defesa com 1 dos atacantes do par cujo jogador está atrás do cesto.
O jogador que se encontra atrás do cesto avança a partir de trás do cesto, o outro jogador do par joga a bola e atravessa o bloco para apanhar o ressalto. O defesa ainda não se baixa à volta do bloco! O outro atacante efectua o remate. Cada jogador faz 2 vezes.
Correção:
Não deixar o defensor bater no bloco com demasiada força, deixar o atacante forçar o defensor a escolher um lado do declarante, ligar quando o atacante agarra efetivamente o ressalto, o atacante deve começar a bloquear o adversário o mais rapidamente possível depois de cortar o bloco.
A seguir, o defesa pode também optar por não dar o ressalto, mas dar o remate curto em frente ao cesto.
Correção:
O atacante deve agora começar a assinalar a si próprio quando pode recuar para aproveitar uma oportunidade curta.