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Corfebol exercício: ronda de bolas

Adequado para as seguintes técnicas: através da bola passagem estado

Ronda de bolas

  • Colocar dois cestos onde estão durante o jogo.
  • Em seguida, coloque dois peões no extremo esquerdo e no extremo direito da linha de meio campo.
  • O ideal é fazer este exercício com 8 pessoas, mas também é possível fazer mais, mas não menos.
  • Duas pessoas colocam-se em cada poste ou peão, uma pessoa debaixo do poste começa com a bola (de ambos os lados).
  • Esta pessoa atira a bola a alguém que está no peão à sua direita e corre atrás da sua bola.
  • Esta pessoa lança então a bola para o outro poste e a segunda pessoa no peão vai para uma bola de passagem.
  • Agora, a bola está novamente debaixo do cesto e a ronda recomeça.


Configuração:
(a linha preta representa o lançamento e a corrida atrás da bola) (a linha preta tracejada representa apenas o lançamento da bola) (a linha vermelha representa a corrida para a bola de passagem)ronda-de-bolas

Características do exercício

8
12
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis: