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Corfebol exercício: série sobre acabamento

Adequado para as seguintes técnicas: escocês

Série sobre acabamento

Por 2 (ou 3) num cesto:

  1. Marcar 6 bolas passadas em conjunto (com os trios a marcarem 8x)
  2. Esquivar-se ao remate (alternar entre a esquerda e a direita)
    1. Marcar 4 em conjunto (sempre alternando) (marcar 5x com três)
  3. 4 a 4 remates da própria distância
    1. Marcar juntos 6x na série 1,
    2. marcar 4x na série 2
    3. e marcar 2x na série 3 (com passes de três a cada 2 remates)
  4. Oportunidades curtas
    1. Marcar 10x em conjunto
  5. Esquivar-se ao remate, depois cair dentro para a bola de passagem (apenas um ponto se ambas forem marcadas em sucessão);
    1. Juntos 5 pontos (o trio passa para 6 pontos)
  6. A partir de movimentos calmos, rematar 4 a 4
    1. Marcação de 5 pontos em conjunto
    2. Apenas um ponto quando são marcados dois remates seguidos (com trio de 2 em 2 remates, também se a última bola do atirador 1 entrar e a primeira do jogador 2 forem 2 remates seguidos)
Jogar 3 séries (ver exercício de pontuação 3), qual é o poste que ganha mais vezes?

Adicionar ao treino

Características do exercício

7
8
Materiais necessários:
4
4
4
Adequado para os seguintes níveis: