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Corfebol exercício: tarefas de tiro como aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: escocês aquecimento

Tarefas de tiro como aquecimento

Trabalhar em pares. Se uma tarefa falhar, andem à volta da caixa e façam a tarefa novamente. Só até terminarem.
Qual é o grupo que termina primeiro?
  • 10 bolas passadas - pontuação 9x.
  • 10 remates de 5 metros - pontuação de 5x.
  • 10 lançamentos de trás do cesto a 4 metros - pontuação de 5x.
  • 10 lançamentos de penálti - pontuação de 9x.
O número de golos a marcar é adequado para um grupo A e para os seniores. Se necessário, ajuste para cima ou para baixo.

Características do exercício

6
18
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: