Corfebol exercício: técnica da bola
Adequado para as seguintes técnicas: geral
Técnica da bola
Vários exercícios com a bola:
- Atirar a bola para cima e voltar a apanhá-la,
- Colocar a bola à volta da barriga,
- Atirar a bola para cima com uma mão e apanhá-la com duas,
- Atirar de frente para trás ou de trás para a frente.